Vad övriga omvärlden tror om Sverige

Vad är det för bild Sverige fått runt om världen?

Många får för sig konstiga saker om Sverige. Speciellt folk från varma länder långt ifrån norden. Vi har sammanställt en lista på vad folk tror som inte är sant eller bara är skevt.

Volvo 240 tjejSverige

I Sverige springer det isbjörnar på gatorna, nja vi har inte ens isbjörnar i Sverige. Detta påstående är alltså falskt. Hade vi haft isbjörnar springandes på gatan hade det varit livsfarligt.

Alla flickor i Sverige är blonda med blå ögon, detta stämmer inte heller då flertalet har mörkt hår. På grund av den hög invandringen har den brun och svarthåriga befolkningen ökat kraftigt. Dels för att de som kommer från andra länder inte har anlag för att bli blonda.

I Sverige är det mörkt och kallt, detta svarar nog varenda svensk ja på. Vi har ett kyligt klimat eftersom vi ligger nära nordpolen. Vid vintertid kan vi få så kyligt som -25 grader. På sommaren kan temperaturen däremot stiga till 30 grader. Många klagar på det kalla klimatet och under sommaren åker många utomlands för att få känna sommarvärmen.

Alla kör Volvo i Sverige, det är många som kör Volvo i Sverige men långt ifrån alla. Varför många tror att alla kör Volvo är för att de tror att den svenska drömmen. Är att ha ett hus, hund och en Volvo.

Sverige är fantastisktSvenskaflaggan

I Sverige är man socialist och betalar höga skatter, detta stämmer till dels. Vi betalar mycket höga skatter men får tillbaka desto mer. Våra gator är rena och om vi behöver akut sjukvård kan vi få det. Till ett lägre pris än om vi inte hade behövt betala dessa skatter. Något vi ska tacka för. Och nej, i Sverige är inte alla socialister. Socialdemokraterna sitter visserligen i makten just nu men det är inte en övertygande skara so röstar på det partiet. Vi har även moderater och många andra partier som har stort stöd från folket.

E cigg med nikotinsalt, så här fungerar det

En liten men stor nyhet !

NikotinsaltSom seglat upp inom vejping är fenomenet nikotinsalt till e cigg. Vad är det frågar sig nog de allra flesta som ser uttrycket. Nikotinsalt har egentligen väldigt lite med salt att göra ifall man betraktar salt som en krydda. En tanke som snabbt smyger sig in är ju såklart vad man faktiskt vejpar som vanligt. Det har för få varit en fråga förrän nu. Och det kan jag meddela att det är en form av nikotin som heter freebase nikotin. Alltså att nikotin ligger fritt åtkomligt och oftast löst i någon vätska. Freebase nikotinet som vi alla hittills haft i våra e cigg är den vanligaste formen av nikotin. Och kommer ur en förädlingsprocess från tobaksplantan och tas upp normalt i blodet via lungvävnaden.

Vid jämförelser med e cigg

Där forskare jämfört hur snabbt nikotinet tas upp i blodomloppet via olika medel. Och transportmetoder som t ex vanliga cigaretter, första generationens e-cigaretter, andra generationens e-cigaretter, vape pennor, vape mods. APV’s och mech mods har forskarna sett skillnader i hur nikotinet dels tas upp av kroppen. Även skillnader i hur nikotin faller av och ur blodomloppet finns bland de olika e-ciggvarianterna.

Alla dessa skillnader har observerats på free base nicotine. Alltså den formen som vi alla brukar vejpa och är vana vid att se i e-juice. När vi nu pratar om nikotinsalt, så har detta uppstått pga att freebase nikotin vape oljor. Alltid faller ur betydligt snabbare än traditionella cigaretter gör. Detta har många tolkat som en av anledningarna till att personer som slutar att röka cigaretter. Vanligen vejpar betydligt mer på elektroniska cigaretter än de rökta cigg tidigare. Att sätta igång och helt enkelt börjar vejpa utav bara helvete. Är vanligt förekommande fenomen när någon slutar röka klassiska cigaretter.

Smok e cigg

För att hålla uppe samma nivåer av nikotin

behöves det vejpas mer. När nikotinet ligger som ett salt faller det inte ur blodomloppet lika snabbt. Nästan samma fall som riktiga cigg faktiskt. Dessutom smakar nikotinet betydligt mindre och mjukare vilket medför att en smak kan bli ännu godare. Min gissning är att Nikotinsalt till e cigg kommer att bli stort. Och vara ett alternativ till traditionell free base nikotin till e cigg.

Att komma igång med träningscykling

Vi lyfter på locket för denna populära form av motion. Så att du kan få ut det mesta av dina träningspass. En träningscykel är en stationär cykel, som har en sadel, pedaler, handtag. Och eventuellt bildskärm för att spela in arbete och hjärtfrekvens och andra varierande alternativ för motstånd och spinning.

träning på träningscykelTräningscyklar erbjuder en enkel och massivt effektiv träning

Om du gillar cykling men inte vill riskera en konfrontation med bilar eller annan trafik. Eller bara föredrar att träna i hemmet oberoende väder och vind överväg då att skaffa en träningscykel.

Cykling riktar sig mot de flesta muskelmassorna i underkroppen. Det finns alternativ för att öka och minska ditt motstånd. Detta ger effektiv styrketräning för din underkropp. När cykelrörelsen upprepas under en tidsperiod, bränner den fett såväl som utövar dina muskler. Den konstanta sammandragningen och expansionen av musklerna ger isotonisk träning. Det stärker och bygger både musklerna i underkroppen och tränar lederna i kroppen.

Omvärdera dina cykelträning. Gör du samma typ av cykelpass dag efter dag kommer din kropp att anpassa sig till aktiviteten. Och du kommer inte att få lika stor en metabolisk effekt för din insats som du gjorde i början. Lösningen är att regelbundet växla mellan olika typer av cykelpass du gör. Växla mellan uthållighet, styrka, intervall och variera intensiteten. För att maximera din kropp till att bränna kalorier snabbare under och efter träningen.

Lågriskutövning

Den fantastiska fördelen med cykelträning är att det är en låg risk och låg effekt träning. Med en full-on-cardio som att springa, hoppa över hinder, etc. Finns det risk för knäskador, eftersom det ger stötar och ryck i knän och fotleder i hela tiden. Men med cykling är påverkan på knän och andra leder är mycket låg. Faktum är att studier visar att i stället för att skada dina leder stärker cykling dem.

Många träningscyklar är utrustade med en bred sadel. Och breda sadlar kan lägga tryck på senorna på övre insidan av låren som kan bli mycket obekväma över tiden. En bred sadel kan se ut som om den kommer att vara bekväm. Och i första hand kommer troligen att vara. Men medan det tar ett tag att vänja sig vid en smalare sadel, och är vanligtvis bättre på lång sikt. Om du tänker köpa din egen stationära cykel och använda den mycket, överväg att anpassa dig till en smalare sadel.

Om du tränar i ett varmt rum, speciellt hemma. Att ställa in en fläkt och rikta den på din cykel för att hålla dig sval och bekväm. Ställ åtminstone din cykel nära ett öppet fönster. Håll en flaska vatten passande för att göra återhydrering lätt. Många stationära cyklar har specialdesignade flaskhållare så att du kan fästa en dryckesflaska på din cykel.

Tips för en bra cykel träning

Undrar hur man använder motioncykeln effektivt? Här är några tips du bör införliva i din cykelträning för att få ut det bästa resultatet från ditt cykelpass

Position
Ställ in sitthöjden. Om du gör det själv, kom ihåg att din sadel ska vara i en sådan höjd så att dina ben. Bara är svagt böjda medan du cyklar. Det tar bort risken att sätta press på knäna och ger dig bättre kontroll också.

Sadel
Välj din sadel klokt. Din sadel eller sittplats ska vara bekväm för att inte skada din rumpa medan du tränar.

träningscyklist

Långa träningspass

på träningscyklar kan ge dig domnande fötter eller en öm bak speciellt om din cykel inte är ordentligt inställd. Detta obehag kan innebära att du sänker motivationen till dina träningspass.

Motstånd

Motståndet är en stor del av din cykelträning, liksom hastigheten. Medan hastigheten ger dig hjärtfördelar, krävs motstånd för styrketräning. Om du inte använder tillräckligt med motstånd arbetar du inte tillräckligt med dina muskler. Det betyder att du inte bränner så många kalorier som möjligt och komprometterar resultaten. Använd därför tillräckligt motstånd även om det betyder att din takt saktar ner.

Handtag

De flesta experter rekommenderar att du ska köpa en träningscykel med ett styre som går att justeras. Och styret ska kunna justeras till en högre höjd än din sadel. Att använda styrenheter ansluter överkroppen, vilket inte är möjligt i mini-träningscyklar som inte har styrenheter. Styren ska också ligga i underarms avstånd från din kropp.

Hur sätter du upp din träningscykel

Nyckeln till en bekväm och effektiv träningscykel träning är att din cykel är korrekt inställd. Följ dessa tips för att säkerställa att din cykel är rätt inställd för dig. Träningscyklarna kan varierar lite, så att inte alla justeringar kan vara tillgängliga för din modell.

Positionera din kropp

Luta dig inte mycket framåt medan du cyklar. Många tenderar att luta sig fram så mycket att överkroppen är nästan parallell med marken. Luta bara lite och håll dina knän tätt under cykling. När du lutar framåt mycket, stör det med din andning och syreintag. Det betyder att du kommer att andas snabbare och inte fungera optimalt.

Träningscykel speciale

Musik

Använd gärna musik för att förstärka ditt träningspass. Se, vi människor har denna instinkt att röra om med musikrytmen. Gör en spellista för din cykelträning. Du kan välja låtar efter deras rytm och använda dem för att få variation i träningspasset. Så att du trampar snabbare till en snabbtakt låt. Och använda det för en backe eller motstånd för en långsammare takt.

Tips och råd för att välja rätt fiskespö

Att välja en fiskespö kan vara förvirrande. Det finns flera typer och modeller av spön än vad du kan tänka dig. Så att välja ett spö vara ganska förvirrande.

SpinnfiskespönEn del av att vara en bra fiskare är möjligheten att placera ditt bete när du vill ha det. Ofta så tyst som möjligt. Och ett bra spö hjälper definitivt din placerings förmåga med mer responsiva grafit och perfekt konstruerade redskap. Möjligheten att skapa förutsättningar för specifika tekniker kommer bara med spö byggnads kompetens. Och förmågan att använda de bästa materialen, vilket bidrar väsentligt till bekostnad. Som en allmän regel då kommer ett bra spö. Att hjälpa och ett dåligt spö kommer att minska din fiske förmåga.

Spinn, Trolling eller konventionellt fiske

Om man fiskar sötvattens- eller saltvatten, är det första uppenbara medvetandet om man väljer ett spö. Är att välja mellan snurrande och konventionella / baitcasting-typer för vikt av beten och drag. Spinnspön är utformade för att fungera bättre för ytan med poppers eller snap jigs. De är också enklare att kasta. Konventionella spön erbjuder styrka och ryggraden när bottenfiske. Eller fiske runt bryggor och strukturerar högar till storfisk ur potentiellt sjögräs. Konventionella spön ger fiskaren mer kraft medan snurrande modeller ger bästa mångsidighet. De flesta spöna är försedda med cirkulära keramiska eller metallartade. Vissa trollingspön har rullar för styrningar på dem för att lindra spänningen när de kämpar för stor fisk.

De flesta grundspö modeller är styva till väldigt styva. Eftersom den här åtgärden generellt ger bättre känslighet och snabbare kraft för mothugg. Med snabbare kraft menar vi spöet ”stängs av” snabbare. Eller styvheten slutar högre på ämnet. Vilket innebär att du inte behöver flytta spöet så långt på kroken. För att komma in i den styva delen av ämnet. Snabbspön är bra för de flesta applikationer. Där ett kort till långt kast avstånd är inblandat och enstaka krokar är regeln, som mask och jigfiske.

Klassificering på ett spö är i grunden mängden action i hela spöet. Bedömningar går från en glidande skala av långsam, måttlig, snabb och extra snabb. Vad du offrar för kraft och böjningsförmåga med en långsammare modeller, får du möjlighet att upptäcka action och finessfiske. Långsamma modeller möjliggör mycket mer av en böjning i hela spöet. Där vridmomentet är spritt hela vägen ner till den nedre delen av spöet för att på det rätta sättet. Medan en extra styvt fiskespö bara kommer att böjas nära toppen till en tredjedel  av toppen. Medans spöet är styvare och mindre flexibel när den leder ner till rullfästet.

Spö med rulle

Fiskespö guide

Det rätta spöet ger dig år av njutning om du väljer noggrant och ser efter din investering. Många år och kronor som spenderas senare. Skulle jag vilja berätta för dig att det finns ett spö som kommer att hantera allt. Men jag skulle ljuga. Vissa allround spö kommer att göra några jobb tillräckligt. Men inget spö kan göra varje uppgift och du bör välja ditt första spö. Med omsorg. När allt kommer omkring gör de väldigt olika jobb och val av fel spö kommer att märkas när du fiskar.

Spöringar

De flesta av de spöringar du hittar på basspön idag har en metallram. Och en keramisk ring som linjen glider på. Denna ring kan variera kraftigt i pris, och en enda guide på ett spinnspö. Kan kosta över 300kr eller så lite som ett par tior. Kiselkarbid, eller SiC, anses vanligtvis vara det bästa materialet idag. Det ger en super slät yta för mindre friktion på linjen under gjutningen och hämtningen. Mindre friktion betyder längre kast och mindre friktion, och friktion dödar när det gäller fiskelinor.

När spötillverkare talar om ett ”spös” action. Menar de hur det beter sig när de kastar eller böjer sig när du krokar en fisk. De flesta spön kommer att falla i två kategorier.

Fiskespön som har en progressiv böjning, hela vägen igenom. Det betyder att de är smidiga och förlåtande och ofta det bästa valet för nybörjaren.

Handspöna är styvare i de nedre och mellersta sektionerna och mer flexibla i den sista tredjedelen eller så. Detta gör dem lite känsligare och mer exakta, men bättre anpassade till den mer erfarna fiskaren.

En belysningsguide, för alla nybörjare

I våra hem spelar möbler, belysning en allt viktigare roll. Att veta hur man ska belysa hemmet och hur man korrekt placera ljuspunkter i en bostad. Och i själva verket bidrar till att förstärka ett objekt eller en plats. För att skapa en speciell och trivsam atmosfär.

Oavsett om du börjar från början med designen av ett nytt hem eller helt enkelt vill anpassa ditt nuvarande utrymme. För att bättre tillgodose dina behov behöver du en grundbelysning. För det här är det bästa råd vi kan ge dig att tänka på en belysningsplan.

Sovrumsbelysning

Du kan använda LED-ljus till mycket

LED-belysning är den metod som nyligen används för att ge ljusstyrka till rummen i ett hus. Denna typ av teknik är inte bara trevlig när det gäller estetik men har under några år starkt revolutionerat belysningsindustrin.

För områden avsett för avkoppling och TV-tittande kan beredas med en jämn belysning. Men inte alltför intensivt Led-ljus kommer att göra sig bra infällda spotlights i kombination med golvlampor. Om du har en fåtölj som du vill koppla av med att läsa en bok. Genom att placera en stativ eller golvlampa bakom den. Om du inte arbetar med en designer, kan du med rätt råd utvärdera belysningen i ditt hem själv. Efter att ha övervägt dina belysningsbehov behöver du bara lägga till några lampor och ljuspunkter.

Belysningsarmaturer

Hur belyser du hemmet med ny teknik?

Du kan också hyra en elektriker för att lägga till några extra uttag. Eller kanske du vill hyra en belysnings professionell för att helt omvandla belysningen i ditt utrymme. Möjligheterna är många allt beror på dig. Den nya generationens ljuskällor, förutom att vara ett dekorativt element. Döljer ett högt tekniskt innehåll och lär oss hur man ska belysa huset på ett modernt sätt.

LED-belysning är den metod som nyligen används för att ge ljusstyrka till rummen i ett hus. Denna typ av teknik är inte bara trevlig när det gäller estetik men har under några år starkt revolutionerat belysningsindustrin. Driftstiden över tiden, lika med tjugo år, gör LED-belysningen en miljövänligt val. Även när det gäller energiförbrukning som är mycket mindre än glödlampa och funktionell.

Belysning i sovrummen vi måste tänka på att kombinera allmänljus av en taklampa, ljuskrona samt applikationer. Som har att göra med att projicera ett diffust ljus på hela miljön. Och med ytterligare ljuskällor för sängbord, speglar och alla garderoben.

Den inre belysningen

BarnrumsbelysningAv varje rum är summan av tre viktiga komponenter. Allmän belysning, arbetsbelysning riktat ljus och dekorativ belysning. I gruppen med allmän belysning ingår ofta taklampor som ger ett jämnt spritt ljus.

Belysning i köket

I köksljuset som flödar över oss ​​och lyser upp området för att utföra olika aktiviteter. Som lyser upp bänkskivor och matbord. Köket behöver, som arbetsplats för optimal belysning, intensiv och utan skuggor.

Upphängda eller takmonterade armaturer som garanterar enhetlig och omedelbar belysning är idealiska för denna uppgift.
En mycket bra lösning är att använda en LED-profil som huvudbelysningskälla för att belysa köksbordet. Det används oftast i köket, på matbordet och bänken eller på ett skrivbord, en lässtol, sängens huvudgavel. Valet av lampan som belyser en arbetsplats beror på din livsstil och den övergripande utformningen av utrymmet.

I hembelysning är valet av glödlampor viktigt. Användningen av Led lampor blir alltmer utbredd, drivna av en speciell elektronisk krets som minskar nätets spänning till några volt. Till skillnad från glödlampor. Som nu i stort sett försvunnit helt från marknaden. Lysdioderna tar inte slut med förbränning av glödtråden. Men bryts ner långsamt med en förlust av ljusstyrka som kommer att reduceras med 20-30 procent.